MyGonews跌不偿失 老人居家防跌5要点-挪威海怪

MyGonews跌不偿失 老人居家防跌5要点 时间:2020年02月24日 18:04:16

MyGonews跌不偿失 老人居家防跌5要点

▲跌不偿失 老人居家防跌5要点(图/资料照)文/方暮晨/MyGonews买购房地产新闻根据国民健康署2017年「国民健康访问调查」3,280位65岁以上老人中,每6人,就有1位在一年内有跌倒的经验(495人,佔15.5%)。跌倒发生后,会造成身体不适、疼痛、生活品质变差、生活依赖及心理上惧怕跌倒的压力,使健康照护上的需求及复杂程度增加,严重跌倒更可能会造成长期卧床甚至死亡,国民健康署呼吁长者及家属,防跌要从生活小细节做起,规律运动、维持居家环境及用药安全,都是防跌的好方法。 常见室内跌伤地点前三名:卧室、客厅、浴室 长者因身体功能下降(视力、听力、肌力、平衡感),行动较不方便,容易跌倒,根据国民健康署106年「国民健康访问调查」分析长者跌伤地点,室内发生跌伤的第一位为卧室、第二位为客厅、第三位为浴室;另外,长者跌伤的主因则依序为,滑倒或绊倒、失去平衡或头昏及碰到或撞上物品或人。 近期气温变化大,天冷时,手脚冰冷四肢活动不便,容易跌倒,除了需注意保暖外,国民健康署王英伟署长传授居家环境安全检核五要点,呼吁民众平时多注意居家环境安全,减少跌倒风险,也避免于严重特殊传染性肺炎疫情发生期间因跌倒就医而须进出医院,减少感染风险。 第1点:地板干净又畅通 行走活动没烦恼 地板保持干燥,避免滑倒。家具远离走道,杂物收纳整齐,电线靠墙收好,避免绊倒。去除地毯及踏垫皱褶及捲起的边缘,脚踏垫底下加上防滑垫。 第2点:居家照明要注意 看得清楚不跌倒 注意室内灯光是否足够明亮,可加装小夜灯增加亮度。电灯开关应接近门口,并且能轻易触按。           第3点:楼梯安全要顾好 上下楼梯更可「靠」 楼梯应有稳固的扶手,并收拾整洁。楼梯的边缘需能辨识清楚,最好与楼梯面不同颜色并加装止滑条。楼梯上方及底部应各有1个电灯开关。 第4点:浴厕防跌做得好 洗澡如厕没困扰 于洗脸盆及马桶旁加装扶手。浴室放置防滑垫。沐浴用品及毛巾放置在合适高度,避免弯腰或踮脚拿取。 第5点:卧房环境规划好 起床活动精神好 床的高度不宜过高或过低,要能容易上下床。床边应有放置助行器或拐杖的地方,以便长辈上下床时拿取。从床上要能轻易开关灯,黑暗中需能清楚辨识开关。 长者防跌妙招手册 让长辈做个快乐的不倒翁 国民健康署委讬学者专家,完成编修「长者防跌妙招手册」,内容包括如何预防跌倒、防跌运动、日常生活防跌实例、发生跌倒反应与处理、居家环境检核等,民众可从国民健康署网站(点选:健康学习资源>健康手册专区>长者防跌妙招手册,http://goo.gl/29SWdo)、健康九九网站(点选:宣导资源>手册,http://goo.gl/C9U8LS)下载使用。国民健康署王英伟署长邀请大家一起来学习防跌的技巧,并应用于日常生活中,让长辈做个快乐的不倒翁!【本文获得 「MyGonews」授权刊登】原文在此

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    ▲新冠肺炎(COVID-19)开始在南韩迅速扩张。(图/路透社)

  • 韩国疫情预警调至最高级 推迟开学日期

    韩国大邱检疫人员23日在当地市场消毒\美联社据大公报报道,韩国新冠肺炎病例连日暴增,23日新增169宗确诊,累计病例已达602宗,其中6人死亡。文在寅政府同日宣布将疫情预警上调至最高级别「严重」,将学校开学时期推迟一周,并加强军营隔离措施。此外,疫情重灾区大邱人心惶惶,有网上谣言称大邱市将被封锁,民众纷纷涌往超市扫光粮食。截至23日,韩国共有602宗确诊,其中6人死亡,约有54%病例与「新天地教」有关,当局已在全国范围内关闭该教设施,并计划对所有教徒进行病毒检测。位于庆尚北道的清道大南医院亦成为重灾区,相关确诊患者有111人,其中3人死亡。该院精神科住院区为多人间且封闭式管理,共102名住院病人,99人确诊新冠肺炎。据报道,被认为是「超级传播者」的第31例患者曾到过这家医院。另外,韩国军营的疫情也在蔓延,已有6名军人确诊,包括4名陆军、1名海军和1名空军,国防部表示已开始排查曾去过大邱等疫区的士兵并进行预防性隔离。推迟开学日期 建议留学生休学由于病例连日暴增,韩国政府23日宣布将疫情预警提升至最高级别「严重」,并设中央灾难安全对策总部,由国务总理丁世均担任部长。这是韩国政府继2009年甲型H1N1流感后,时隔11年再次发布最高级别的传染病预警。文在寅政府当天已要求全国幼儿园、中小学等各级学校的开学日期从3月2日推迟至3月9日。另外,韩国教育部表示,对于3.8万即将入境的中国留学生,建议尚未购买机票的本学期休学。教育部将为他们放宽修学学分限制,最大限度地降低休学带来的不利影响。大邱停止运转 宛如鬼城教育部还将在仁川国际机场专设柜枱,帮助学生搭乘各地方政府和高校安排的专车前往学校。随着病例的快速增长,疫情重灾区大邱可谓是人心惶惶,有网上谣言称大邱市将被封锁,民众纷纷涌往超市采购。照片显示超市货架上的拉面、米、牛奶、鸡蛋和速冻食品大多被扫光,不过政府已澄清,并无封城考虑。目前,大邱市大部分停止运转,所有教堂暂停周日礼拜,拥有4000店铺的大邱西门市场已全部拉闸,只有防疫人员在喷洒消毒液。现代百货23日重新营业,但是门可罗雀,中午时分商城内有90个座位的餐厅只有2人入座。大邱最大酒吧的老板金思研(音译)叹道,大邱已经成了一座鬼城,不知道什么时候才能恢复。以突禁韩客入境 200人原机返回韩国的严重疫情也引起其他国家警惕。以色列23日宣布禁止日韩旅客入境,当天正好有一架大韩航空的客机从韩国飞抵特拉维夫,以色列只允许机上12名以色列乘客入境,并立即将他们送往隔离区,机上其他200名旅客则无法下机,这架客机只能原路返回。另外,以色列衞生部表示,一个77人的韩国天主教旅行团上周在以色列旅游一周,回国后有9人确诊,目前不清楚他们在何处染病,以色列当局担心疫情已经进入本国。以衞生部公布了该团旅行详细动线,包括耶路撒冷教堂、死海等知名景点,并要求接触过韩国游客的人立即隔离14天。不巧的是,以色列驻华大使也与该韩国旅行团乘坐同一架航班,因此也被隔离。同日,美国国务院与疾控中心对日韩旅游警示提升至第二级,呼吁长者与慢性病患者考虑如非必要,推迟前往两国。

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